Le bénévolat rendrait plus heureux

Le bénévolat aurait des effets bénéfiques sur la santé mentale et physique. En effet, cette forme de générosité rendrait plus heureux et prolongerait l’espérance de vie, selon une étude britannique.

Si la rentrée peut être source de stress, voire de déprime, faire du bénévolat au contraire permettrait d’être plus heureux dans sa vie et même de vivre plus longtemps. C’est le constat qu’ont fait des chercheurs de l’université d’Exeter, au Royaume-Uni, en analysant pas moins d’une quarantaine d’études internationales.

Leurs conclusions, publiées dans la revue BMC Public Health, révèlent que le bénévolat est bon pour la santé physique et pour le bien-être mental. Les chercheurs ont en effet observé chez les personnes bénévoles une baisse du risque de dépression, une réduction du stress, une augmentation du niveau de satisfaction, mais aussi une baisse de 20 % du risque de mortalité prématurée. Rien que ça !

Alors si l’on veut vivre plus heureux et plus longtemps, on se met au bénévolat !

Alexandra Réaux [aujourdhui.com]

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